クロちゃんが絶対やってはいけない"筋トレ"行い医師が警告「このままでは歩けない体になる！！！」

　ジム初心者の方に言っておきたいけど、間違ったトレーニングをやり続けるのは、けっこう危険だよ。しらずしらずのうちに、自分の身体が悲鳴をあげている可能性があるからね。かなり昔の話だけど、ボクは「花の慶次」っていう漫画に出てくる、片腕だけ異常に太いキャラクター「岩兵衛」に憧れて、"右腕"だけを集中的にトレーニングをしていたら、ドクターストップがかかったことがある（笑）。

今、振り返っても、たしかに、あれは、ちょっとやりすぎていた。

暇さえあれば、右腕がパンパンになるまで、ずーっと筋トレしていたからね。握力ボールとかであれば5～6時間以上は平気でやり続けてしまうくらい……。

当然、右腕はだんだん太くなっていった。「岩兵衛」のように、右腕と左腕の太さの"差"をつけたかったのもあって、左腕はまったく鍛えずにいたんだけど、結局、これがダメだった。

ある日、朝起きたら、突然、体に激痛が走ったんだよね。あまりの痛さで布団からまったく出られないくらいに……。これはボクもびっくりした。あまりの痛さに「これはダメだ」って思って、急いで病院に駆け込んだ。お医者さんからは「（右腕のみの筋トレをやりすぎて）身体の左右のバランスが非常に悪くなっています。このまま続けていると、最悪の場合、歩けない体になる可能性もありますよ」と告げられた。衝撃的だった。今考えると、なんて恐ろしいことをしていたのかと怖くなるよ。

熱中しすぎると、周りが見えなくなって、とことん突き詰めてしまうのがボクの悪いクセだなってことを改めて感じた瞬間だった。その時の無理なトレーニングの影響で、いまだにボクの身体のバランスは少しおかしい。正面からボクを見るとよく分かるけど、右肩のほうが左肩よりもじゃっかん下がってしまっているからね。たぶん、これはもうなおらない。

やっぱり、トレーニングはきちんと正しい方法で行わなくちゃ駄目だね。あと、絶対無理はしちゃいけない。

だから、今では専属のトレーナーさんもちゃんとつけているし、無理なトレーニングして、自分を追い込むこともしていない。結局、それがいちばん効率も良いし、なんといっても、ジムに「長く通い続けること」の秘訣（ひけつ）なんだよね。

ボクは、ジムって「通い続けること」に意味があると思う。もちろん無理のない範囲で。。

全文はソースで
https://news.yahoo.co.jp/articles/9f96b62dc213ee92bbeb49ab5d9b47e88c39e8c0

岩兵衛に憧れるって通やな
旦那についてきてよかった！

僕は左手派です

クロちゃんならいいか

クロちゃんの声って営業声かと思ったらマジで普段もあの声なんだな
ほんの少し低いけど

アイドル岩兵衛です

作り話だしん

もしかしてギリ健？

バック片手打ちのテニス選手はやべえのか

クロちゃんはスマートだよな
「セクハラやルックスいじりやドッキリが規制されると困る！営業妨害だ」
とか公言するようなプロ意識のない芸人とは違って流れに任せながら
キャラを守ってる

アホだろｗ
常識的に考えれば解ることを漫画の真似って

クロちゃんは育ちの良さが隠せない

口から出まかせ嘘八百　もうコイツの正体は皆さんご承知だろ。

クロちゃんて喋んないでじっとしてたら普通に怖いおっさんよな
あの顔

ダルビッシュ有も左右のバランスを気にして左投げでキャッチボールしてるからな

アームレスリングの選手とかシオマネキみたいな人いないか？

間違った姿勢だのが後付けの責任転嫁であって、そもそも筋トレが体に悪い。昔からごくふつうにされてきたキャッチボールとか蹴鞠みたいなのとかバレーのトスとか1kmにも満たないジョギングとか、そういうのでいい。

イミフ

片腕だけ鍛えてる人は他にも多数いる
激痛になるメカニズムはそれと関係ないだろ

読みやすい文章だしんねー

おったぞ
https://i.imgur.com/s5V7Xmh.jpg

そんなになるまで追い込める性格じゃないだろ

クロちゃんは頭の回転早い

右前腕だけやたら太くなる奴

でも、海外ののアームレスラーとか左右全然違うよな

https://i.imgur.com/SIEndl0.png

普通はやらないし
クロちゃんが言うほどやってないのはみんなわかってる
ちょっとやって大騒ぎの筋肉痛でしょ

でもクロちゃん、ジム通ってる意味なくなるほど食うやん
そして嘘つくやん

どんだけストイックなんだよ、こいつは
頭が下がるね

黒川がきちんとジムに言ってたらあんな肥満体にはならんだろ。
170あるかないかくらいで100㎏の体重って異常。

旦那～！

字面だけ読んだらGACKTと何ら変わらん

岩よりは本間目指したらいいのに

なんで岩兵衛w船でも引っ張りたいんか

イワベエより一輪の花の爺さんが好きだったなぁ
戦オンリーで生き抜いてきた全身傷だらけ爺さんで秀吉の甲冑にミスして傷をつけてしまった人ね
爺さんが秀吉の前で腹を切ろうとしたときに
慶次が甲冑を一刀両断にして「危ないところでした！殿を守る最高の兵を殺してしまう甲冑を叩き斬り申した」
って話が良かったわ

右だけなで肩の原因か

クロちゃんって20年以上週何回かジム通ってるんでしょ？
なんであんなに太ってるの？食い過ぎか？

体はバランスが重要なのに〇鹿じゃないの？

左右バランスはもちろんだが前後バランスは軽視されがち
腕立てやベンチプレスといった腕を前に出す筋トレをしたら同様に腕を前から引く筋トレもしないといけないのにしない人が多い

文章がまともな人のそれなんだよなあ

アームレスラーなんかめっちゃ左右非対称やんけ

岩兵衛は草